2016年的最后一个月，最怕和人吃饭，连我妈甚至在吃早饭的匆忙时间都一边咬着她新蒸出来的大包子一边问我：姑娘，你2016年过的咋样？我夹菜的筷子停在半空中，然后一本正经地说：我就纳闷，怎么没人投诉你大早上剁包子馅扰民这事呢。我妈回以白眼，我才算过了这关。

是啊，即将逝去的这一年过的如何？不敢妄下定论，今天只想总结一下我的习惯，好则继续，坏则尽量弃之。

有些习惯的确让我忙碌紧张的生活变得高效有益，我称它们为生活小妙招。例如：

1. 练字。（字迹娟秀、笔势豪纵的亲们请自动忽略这一点，让我这种之前左手写字后被强迫右手写字，最后左右手写字都很难看的人趴墙哭会。）

这里的练字不是传统意义上的练字，如果能有时间铺上宣纸，洋洋洒洒地写毛笔字自然是好，但每天满满的日程安排压得人透不过气，有时候连写钢笔字帖的时间都不挤不出来，就算有时间，也无法安下心来定气凝神地写上一页。我说的练字方法是：

（1）尽量创造写字的机会，并充分加以利用。例如，可以在签字、写评语、批改作业、修改学生论文等时候，不要将字寥寥草草地一带而过，而要静心工整端正书写。此外，之前授课，我用多媒体较多，黑板板书很少，现在我会有意加大板书的比例，顺便也练下不同风格的英语字体。

（2）拯救见好就收的大脑。之前写作或翻译的时候，用电脑比较多，现在也尽量改成手写，一来这样不用随时随身携带笔记本电脑，拿张纸就可以开工，方便快捷省力，二来现在随着电子设备的智能化，大脑也变越来越钝化，提笔忘字总是有的，所以这样做也可以训练一下大脑，（我的手机也果断放弃全拼，改成手写模式），最后，当然这一切还是为了给自己一个练字的机会。

2. 开车听英语。（马路杀手勿入）

每次嘱咐学生说学英语是场持久战，每天至少要坚持15-45分钟的精听+泛听，并且要有效输出的时候，都觉得啪啪打脸，心虚加羞愧，因为我自己有时候就做不到，时间被各种事情分割地稀碎，而固定还算大块的时间就是开车从家往返于学校的路上。一去一回差不多50分钟，正好可以加以利用。之前我会下载英语新闻或者美剧片段，但语速和音效都不适合在车里听，后来发现空中英语教室中高阶才是我的菜，这是一档教学节目，配有光盘和一本书，内容前卫有趣，重要的是，主持人声音清晰洪亮（虽然略带夸张，呵呵），要点、新词会反复提及，这样既锻炼了听力，在车里也可以大声跟读，一个人练到嗨。

3. 边做家务边听理财节目。

以前做家务的时候听音乐，现在迷上理财，所以就一边干活一边收听喜马拉雅上的理财节目，上面相关的节目真不少，但良莠不齐，有些为了凑集数，废话多，有效信息少，所以真的不值得静心仔细收听。一边做家务，一边听，有用的记记，没用的听个热闹。这样下来，也学到了不少。

4. 和孩子一起成长。

初高中那会，觉得自己上知天文下知地理，然后随着高考一张试卷，这些学问就哗啦啦地付之东流了，工作年头越来越多，知识面越来越窄。即使这样，我想我还是比幼儿园小班的女儿强吧，直到有天她指着书上一座建筑的图片不以为然地说：妈妈，这不是克诺索斯宫嘛，而我脑里一团乱线彻底败下阵来。查过才发现，女儿说的千真万确，这座宫殿位于希腊一座名为克里特的岛上，而那里据说才是西方古文明的发！源！地！（这么重要的地方我居然都不记得，我就不提我是学过欧洲史的硕士研究生了，丢人不？）从那以后，我和宝贝一起看书学习时，就会有意深度挖掘，扩充知识。例如给女儿讲王维的古诗《鸟鸣涧》的时，除了分析大概意思之外，我还将它的意境与英国的湖畔诗人华兹华斯的诗歌对比一下；学英语单词，我就会将这个词的典故用有趣的方式将它讲出来；学习某个知名建筑的时候，我就引导她转动地球仪寻找，这样，女儿听个新鲜，我也做到了温故而知新。

5. 站着用电脑。

不知亲们是否有同感，但电脑对我来说太重要了，写论文、翻译、批改作业、网购、查资料、玩游戏、看电影等等统统离不开它，但只要用电脑，我们就会坐着，一个姿势久坐什么下场，你的视力、颈椎、肚子和大腿上的赘肉最有发言权。所以，我在某猫买了一个小高桌，每次强迫自己站着码字，开始觉得真心累，现在发现受益匪浅。因为是站着，所以时不时会自发地转个圈，前后踱步，写开心了甚至做几个下蹲动作。用了近两个月了，颈椎不像之前那么疼了，重要是大腿上的赘肉也有所收敛。

6. 睡前拉筋和睡眠面膜。

没时间做运动的亲们，睡前一定要做做拉筋，我在网上学到的几个动作，每个认真做几遍，觉得身体特放松，睡眠质量也好些。如果忙到（或者是懒到）连脸部保养的时间都没有，那至少做到给皮肤保湿补水吧。睡前2分钟涂上睡眠面膜（必须买高级些的好吗，切勿贪图便宜），睡一个结结实实的美容觉。

7. 碎片时间=琐事思考时间

其实我每天效率很高的原因就是做事情不用犹豫，一件接一件，中间没有停顿。因为选择什么怎么安排什么渠道去找谁等等这些琐碎的细节早就已经想好储备在脑子里。例如，今天晚餐做什么？给孩子讲哪个故事？明天上班穿什么衣服？课程安排先后顺序怎样会更好些？诸如此类的问题很多很多，而且每天都会出现，无法逃避，所以一定要把自己的碎片时间利用起来，例如，在刷牙的时候，在课间10分钟，开会的时候（嘿嘿嘿），去食堂的路上，都可以加以利用，小细节明确之后大事情做起来才能流畅，但真的不建议在睡觉的时候思考问题，有时候想到一半就睡过去了，不了了之，而有时候又因为想的太多，导致失眠，得不偿失。

 

总之，这些就是这一年来养成的对我有益的习惯，在新的一年里还会继续坚持。当然这一年也有败笔，例如午觉时间过长，晚上睡得过晚，网购always失控等陈年诟病。希望新的一年可以加以改正。Anyway，我这算是抛砖引玉了，亲们有什么好的习惯，大家分享分享，互相学习一下吧。