今天是我们家的断舍离日，我收拾和很多之前给孩子准备的囤货，这些物品有的是参加孕妈活动送的，有的是双十一或者双十二凑单买的，有的是为了免邮费或者满减而多存了几件的，如今把大柜子都占的满满当当的，现在好了，被我断舍离掉了大半。

佐佐木写的这本书正好是对断舍离思想的一个进阶，在分享他的55项极简主义的终极法则之前，我整理下我最近几个月关于极简主义的思考。

简单的形式是为了更接近核心的本质。

生活是为了什么？囤货吗？买到打折品吗？我觉得非也。很多人，尤其是女性朋友，很容易在有了孩子之后陷入“买买买”的误区中。我自己的经历告诉我，越多物品，越不珍惜，用到最后就是为了清库存，赶紧用掉腾地方。

我们应该把更多精力放在人生的终极目标和价值上。今年30岁的我，再也不想做过多加法，而是希望在目标的方向上专注并聚焦，放弃一些可有可无的，才能凸显最重要的，剔除与目标无关的杂事和杂物，我才能真正把有限的精力投入到我最应该做的事情上。

30岁之后做减法。我会问自己3个问题：

1）哪些可以不做，不买，不关心（消耗注意力）？

比如无意义的闲聊，家长里短或者微信闲聊，能一个来回搞定就不多说；

无效用的电视剧和一堆纠结的人出现的情感节目；

被标题吸引的微信号内容，采用微信号内主动搜索内容会更好；

剔除和自己目标无关的学习内容，不管花了多少钱；

2）要做的事情里，哪些可以合并在一起？

带孩子没时间学习和运动怎么办？早起去运动，白天采用听书，而非读书，这样不影响带孩子，晚上把白天听过的内容整理成学习笔记，加深印象

3）现有事情哪些可以再优化？

房间结构、储物空间、电脑和手机存储都是可以再次优化的

——————————————————————————————————————————

“极简主义”的55项终极法则

1、舍弃“无法舍弃”的刻板印象

这个世界上没有“无法舍弃”的个性，只有深信不疑的“无法舍弃”的刻板观念。

2、舍弃是一门“技术”

人不可能不经过练**，就突然能够流利地说法语；同样，也不可能突然从今天起，就变成精通“断舍离”的高手。舍弃是一门一辈子受用的“技术”。

3、舍弃不是“失去”，而是“得到”

舍弃东西会让我们获得更多。我们将拥有超乎想象的时间、空间、便利性、自由和重生的能量。

4、找到无法舍弃的理由

请你一边触摸着物品，一边扪心自问，到底为什么无法舍弃。

5、你并非“无法舍弃”，只是“不愿意”而已

人都喜欢维持现状，享受安逸。舍弃物品需要行动，而“维持现状”却是轻松的选择。但是，如果一味追求维持现状，终有一天会被泛滥的物品所吞噬。

6、在有限的时间里做真正重要的事

可以把银行账户统一成一个，注销了不必要的信用卡，大脑需要删除多余的事情，才能快速地运转。

7、从“现在”开始舍弃吧，一切从舍弃开始

现在不舍弃的话，就无法舍弃了。如果等沉下心来有时间了再舍弃的话，那么，那一刻永远都不会到来。

8、“舍弃”后不会后悔

你会发现，没有一个东西是舍弃后又会后悔的。不但不会后悔，甚至对于所有舍弃掉的东西都会觉得“幸亏扔掉了”。

9、先从垃圾开始下手

首先从显而易见的“垃圾”开始下手。例如空罐、空的便当盒等。

10、同一样东西超过两个以上也要丢掉

对于两个以上的物品，尽量减少数量，最终只留一个。

11、舍弃一年没用过的物品

今年没用过的物品，明年、后年、再以后也不会用。

12、舍弃因虚荣心而囤积的物品

不用浪费精力去维持或管理周围的物品，能物尽其用，使用时能够感受到快乐，这样的物品才是自己喜欢的物品。

13、区分“必要”和“想要”的物品

“想要”的时候，问一下自己这件物品是否“必要”，如此一来，几乎所有的物品都可以放下。

14、将难以舍弃的物品拍成照片

难以舍弃的其实不是物品本身的价值，而是跟物品相关的回忆。

15、数字化的回忆方式

将相片、收到的信全都用扫描仪扫描成电子版。

16、不要负担同居人“杂物先生”的房租

“杂物先生”就好像是整天宅在家里的啃老族，不仅不帮忙做家务，反而加重了我们的家务负担。

17、丢掉“整理”“收纳”的念头

还是先减少物品的数量吧。

18、首先要丢的是“收纳用品”

只要“收纳用品”存在，杂物就会不知不觉地越来越多。

19、让死角只是死角

所有的死角都被满满当当地**物品，也会让人感到憋闷，空无一物的空间更能给我们带来内心的舒适。

20、舍弃永远不会到来的“有一天”

请丢掉“现在”不需要的东西，因为以后也不会需要。

21、舍弃“曾经”的执着

当人执着于过去，就无法接受新的事物。如果不完全断绝与过去物品的关系，就无法正视最重要的“现在”。

22、舍弃“早已被遗忘”的物品

极简主义者的理想状态，就是能够列举目前拥有的所有物品。连里面放着什么都忘记的纸箱，不妨整箱都丢掉。

23、舍弃的时候放弃成为“创意大师”

我们常常看到没有用的饼干盒，便想把这个作为药箱再利用，但事实上，几乎所有的创意都是为了逃避舍弃物品而勉强想出的，不要相信它们。

24、舍弃“回本”的念头

就像不断贬值的股票必须抛出一样，承认亏损，及早放手。

25、舍弃“存货”

存货只要1个即可，慢慢地将存货减为零。

26、感受“怦然心动”的感觉

唯有“现在”才能让人产生怦然心动的感觉，过去和未来都不会。

27、利用拍卖代理网站处理杂物

拍卖代理网站能帮我们一次性处理所有杂物，省去许多麻烦。

28、利用拍卖网站，再次审视物品

再一次与物品面对面，能帮助自己思考现在不需要这个物品的理由。

29、利用上门收购

虽然上门收购的价格比拍卖代理网站低，但是非常方便。

30、不要以“购买价”来衡量

绝大部分的商品的价值都是从购买那天开始逐渐下降的。对于自己拥有的物品，人总是容易过高地估算价格。

31、所有商店都是你的“仓库”

你去商店不是“购物”，而是在需要的时候去仓库“取东西”。

32、整座城市都是你的“居家空间”

为了一年可能办不到一次的聚会，你无需在家里摆放多余的物品，将整个城市都当作自己家的“房间配置”，就能幻化出无限可能。

33、舍弃不热爱的物品

莫名其妙选择的物品，到最后不是被丢掉，就是被其他东西取代。

34、舍弃不会再次购买的物品

判断自己是否真正喜欢或需要这个物品，一个有效方法是问自己：“如果这个物品丢失了，我会不会以同样的价格再买一个呢？”

35、舍弃礼物吧

绝对不要成为用物品来表达友情或爱情的人。

36、以逝者的角度思考

与其管理逝者的遗物，不如花时间仔细品味逝者说过的话、教给我们的道理，这对我们的人生更重要。

37、减物后留下来的物品弥足珍贵

重要的东西会经过记忆筛选后保留在自己心中，不需要通过有形的物品来回忆。

38、切断杂物的“连锁”效应

物品会召唤更多的物品，舍弃电视时，可以同时舍弃连接电视的家庭影院、PS3、录像用影碟等，以及连接所有电器的复杂的电源线、接合器、电源插座。

39、舍弃所有收藏品

家不是“博物馆”，想看真正珍贵的收藏品，就到真正的博物馆去看吧。

40、别人有可以借

若真的非常想看毕业纪念册，就去问朋友借来看吧。

41、租得到的物品就用租的

先通过租赁方式使用，如果遇到使用频率很高、非常喜欢、想要好好钻研或利用的产品，再购买也不迟。

42、在网络上公开舍弃的杂物和房间状况

“向周围人宣布”是一个非常有效的减肥方法，这也同样适用于减物。

43、让生活从零开始

我们可以通过想象模拟这个实验。假设我们身边没有任何物品，从“持有物零”开始，我想肯定有很多物品

是没有特别理由，只是一直放在那里的杂物。

44、尝试“暂时”舍弃

极简主义者之间经常使用的一个技巧就是将想要舍弃的物品打包，放入纸箱或篮子里，或放在壁橱最隐蔽的地方。

45、舍弃颜色鲜艳的物品

过度鲜艳的颜色会过度刺激，让人很快就感到厌倦。颜色柔和或天然色等刺激度低的物品，不仅接受度高，还可以长久使用。

46、买一件新物，减一个旧物

当你想要买某样东西时，请先舍弃一样东西。以衣服为例，“维持固定的衣架数量”可以很好地贯彻这个法则。

47、“协和效应”和“沉没成本”

有个心理学现象叫作“协和效应”。据说协和式超音速客机的开发费用高达4000亿日元。由于缺少利润，持续出现赤字，最终造成数兆日元的债务。考虑到开发所消耗的劳力、时间和金钱，深知无法盈利，却苦于各种原因将错就错，欲罢不能。经济学家将已经投入且不可回收的支出称为“沉没成本”，也是同样的道理。

为了不再继续浪费钱和时间，有时候就是需要壮士断腕之举。

48、承认失败，当作花钱买经验

买错东西时最重要的就是立即放手。

49、把买来的物品当成“借来的”

一想到还要归还，就会更加珍惜物品，而且还能不断赋予物品全新生命。

50、不要因为便宜而购买，也不要因为免费而收下

天下没有白吃的午餐，只要持有这个物品，就会因此花费金钱以及各种成本。

51、“烦恼”要不要舍弃的时候选择舍弃

除了绝对不想丢的物品外，其他都可以处理掉，而且舍弃后也不影响生活。

52、真正必需的物品一定会回来

只要认真寻找，相信世界上没有找不到的东西。

53、表达感谢后舍弃

与其带着厌烦的情绪一直留着物品，不如怀着感激的心情舍弃物品。

54、消耗内心能量的杂物

最浪费的行为其实是一直留着这样东西而日渐消磨的“内心能量”。

55、因为舍弃，所以难忘

埋在堆积如山的信件中，从来没有翻过。直到要丢的时候，才知道珍惜。舍弃不等于忘记，正是因为丢掉了，所以才更难以忘怀。

其实，极简主义的核心只有一条：你从此刻开始追求内心的宁静而不是外界的喧嚣。