宠爱自己，属于很私密的事情，亦是因人而异，如同口味、感觉、气息~~~

一生学到老，找到适合于不同年龄段宠爱自己的方式~

分享适合于我的宠爱自己的方式，小她的姐妹们共勉之！

一、基础三件套：

1、身体：身体是革命的本钱，照顾好自己才能做到细水长流。最近刷微博看到唐家三少说的，我的木子走了。内心伤感，美好的一切都在日新月异的变化中，唯有此生灵魂安放的身体是我们开始一切的基础，多久没有用心观察过自己的身体？感受过身体的变化？

每天抽出几分钟感受自己的身体状况，每天做点运动，记得每天用爱来照顾自己的身体，满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，满怀爱心地修饰它、妆扮它，身体回馈给我们的是健康和精力。每周抽出时间锻炼、用心沐浴。每月跟随节气气候的变化添衣、减衣。每年体检一次，或让身体也随着四级轮回休息几天~~~

2、生活：学会享受一个人的独立生活也能和一群人生活在一起。会做好吃的取悦自己，也会做手工追剧填满闲暇时光，更会借时机去旅行，去体验，感受每一个地方的生活和美好。偶尔敷敷面膜、泡泡脚冲冲澡，吃好每一顿饭，自己打扮的干净整洁，穿喜欢的衣服，慢慢学着搭配，发现了很多生活中的温暖而心生欢喜的事物。努力让自己的生活简洁明亮，有诗意，不焦躁。

生活中的家人们：只要家人健康，开心，做什么都好，自由自在的就好。我们每个人都有不同的生命状态，我们都不能替对方承担生老病死，那么我们都好好的学会爱自己，成为最开心的自己，减少点对物质的牵绊，减少点家务，减少点养儿女的无形压力与责任感，活在当下。

3、工作：这是入世的基本条件，有份工作，能生存下去，如果内心有追求和渴望，那么努力发掘自己的闪光点，把工作做成事业。慢慢的在现实社会中走出一条属于自己的康庄大道，不积跬步无以至千里的理。对于女性而言，工作更是意味着独立自主的第一步，也是品质生活，保持尊严的利器。

二、精神三件套：
1、独立:接收自己的所有，喜欢一个人待着，也能和一群人待着，会表达自己的爱恨情仇，也会选择自己喜欢舒适的环境，做自己想做的事，尽量的取悦自己，不过多的消耗自己。慢慢的建立了自己的价值观，一切皆有可能，鼓励自己去尝试所有感兴趣的，会记录，会整理，有自己的判断，也相信自己的判断，尊重他人的行为、生活态度和人生选择，祝福他人。怀着感恩的心生活，此刻就是最美好的，相信过去都不存在了，此刻才是最真实的。学着在精神物质方面断离舍，不畏惧一个人出游，不过多的担心原生家庭。面对离别伤感之后会祝福，明白一切都在变幻。适应变幻是应对不变的最好方式，也会相信所有离别也将迎来相聚。

鼓励自己去做，去尝试，去实践，不用想太多，做了再说，做的过程逐步完善。不要求一步到位。呵护自己，关心自己，取悦自己，自由自在的做真实的自己，接收自己好的情绪，也不排斥坏的情绪，让一切顺其自然的来，机缘合适，也放它走。

2、友情:真性情+贴心+理解+舍身处理考虑对方的处境+做力所能及的事，友情是漫长人生路上最温暖舒心的陪伴，争取做到雪中送碳的陪伴和照料，在锦上添花时祝福和陪伴。

3、爱情:相信美好爱情，每个人都有自己的奇遇，能一起经营维系，鼓励自己去爱，去尝试，去探索，去发现不同形式的爱，对爱有了不一样的理解，有大爱，有小爱，只要心、眼中有爱，处处生爱~也会因为自己狭义的小爱而受伤流泪，会接受不好的情绪，让不好的情绪来，再放他走，不会抓着坏情绪一直部分。

有爱情，会让我更完整的体验生活、世界。

爱情尚未出现，我也能开开心心的生活着。

三、佛系N件套：

1、 看到大自然的有始有终，生生不息，生机盎然的时候触动心灵的奋斗~~~

2、感受到白露时节的露水，雨过之后的清新，泥土芬芳，蜘蛛新结的网~~~

3、一日三餐带给我的生理满足和心灵的愉悦，食物给我的温暖和力量~~~

4、秋天时候鲜明的颜色，黄色和蓝色~~~

5 、书籍上慰藉我的各个层面的精神需求，和搭建基础的心理强大的知识力量~~~