不好意思7月都快结束了，才出炉上半年的总结文。感觉写文真的需要心境，前段时间心浮气躁静不愿提笔。这不调整到位赶紧补起来，希望还来得及！

一、身体健康

1、感冒：6月末的时候因为空调开启，立马空调病。整个人晕晕的头疼难受。挂了几天的瓶，上半年也算是平平安安这么过去了。

2、体重：体重问题真是老大难。过年那段时间吨位最高到达140斤左右，后来断断续续的控制饮食和锻炼以后最低的时候下到128.暑假这段时间胡吃海喝睡到自然醒体重现在又开始飙升到132.对于这个体重真的是顽固性的老大难。总是管不住自己的嘴巴。身上的游泳圈一层一层的恨不得拿把刀割了，可是怕疼呀！

3、习惯：每天3杯水+10000步 。3杯水因为上班还是基本能保证的，10000步的话总是断断续续。看的出来我不是一个自律的人，属于那种间歇性的发愤图强，这个从体重的升降上可以很清楚的看出来！

   其实人到中年，很多的东西都不能任性了尤其是身体。对于这个孱弱的身体从来都是想一出是一出。吃香的喝辣的总是禁锢不住自己，最近这段时间天天追连续剧到12点。心态还很年轻，但是也要爱惜身体呀！　你懂得！