胖子都是潜力股,妹子半年减肥50斤男生疯狂追求
魔鬼训练开始了,每天2-3个小时,篮球场全场、半场折返跑,青蛙跳,射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下来。一天晚上,她正收拾床铺,“灵机一动”,对着室友大喊,“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉,没怎么理会,“真的没想过那天晚上她是认真的”。
篮球训练外,何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步,一开始拖着“沉重”的身躯,跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去,坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来,阿B在旁边看着,会比较有动力”。
迈开腿之后,就是管住嘴。何妍关注瘦身的微博,照着那些餐单,制作营养早餐。燕麦、牛奶、酸奶、各种水果,她也学着网上,摆盘漂亮点,吃着也开心。晚上就跟室友一起去麻辣烫店里点清水涮蔬菜,饿的时候加2、3颗肉丸子。
被何妍“始乱终弃”的零食呢?巧克力不敢碰,想吃薯片的时候,何妍拿玉米片代替,“同样脆脆香香的,热量少一大截”。